Algunos consejos en Medicina Estética

Queridos bloqueos, ahí van algunas aclaraciones sobre la Medicina Estética, me permitís el bilingüismo ya que una gran parte de mi formación en esta área ha sido en Brasil:

A veces tenemos dudas sobre qué hacer o no hacer, que se puede o no,,, dudamos sobre qué tratamiento es eficaz y cual es una pérdida de dinero. Muchas personas me preguntan qué es la medicina estética; están confundidas acerca de si es lo mismo que la Cirugía Plástica o si se trata de procedimientos estéticos de esteticista.

Aquí voy a dejar algunas aclaraciones acerca de lo que la Medicina Estética puede hacer por tí, con los llamados “procedimientos mínimamente invasivos”.

Prezados,

Às vezes temos dúvidas de que fazer ou não fazer, de que a gente pode …ou não pode…de que o tratamento é eficaz e qual é um desperdício. Muitas pessoas perguntam para mim qué é  a Medicina Estética; estão muito confusas com a Cirurgia Plástica e com a esteticista mesmo.

Aqui vou deixar algumas dicas, algumas coisas que a Medicina Estética pode fazer por você, com procedimentos chamados “minimamente invasivos”.

 Peelings quimicos

Aplicación de ácidos para retirar las capas (superficiales, o más profundas, dependiendo del tipo de peeling) de la piel, regenerando ésta, com aumento de la síntesis de colágeno, aumento de la vascularización, mejorar la firmeza, unificar el color de la piel, todo ello previniendo el aspecto envejecido de ésta.

Aplicação de ácidos para levar as camadas (superficiais ou mas profundas, dependendo do peeling),da pele, e assim dar lugar a sua regeneração e formação da colágeno novo,  melhorar a firmeza da pele, unificar o cor , aumentar a vascularização, prevenindo o envelhecimento.

Mesoterapia Facial

Mesoterapia es la inyección intradérmica de sustancias con diferente finalidad. Las vitaminas aportan luminosidad y nutrición a la piel allí donde directamente se depositan. El ácido Hialurónico aporta hidratación y estimula la formación de colágeno .Otros productos mejoran la elasticidad y firmeza de la piel del rostro. Se usan, así, diferentes productos y protocolos según la necesidad individual del paciente.

El mejor resultado se obtiene siguiendo um protocolo de varios meses (aunque el efecto suele verse desde el primer día).

Mesoterapia é a injeção intradérmica de substancias com diferente finalidade.  A mais comum são as vitaminas, para manter a nutrição da pele com aporte direito na derme e epiderme de vitaminas, aportando luminosidade e bom aspecto,e com atividade antioxidante; e Ácido Hialurónico, que pela sua capacidade de reter água proporciona hidratação,e também estimula a formação de colageno, tensando a face e dando aspecto fresco a pele. Também tem produtos diferentes para melhorar a firmeza da pele a fazer aumentar a síntese de colágeno e elastina, melhorando a flacidez.   Na mesoterapia se usam diferentes produtos e protocolos segundo a necessidade de cada paciente.

 Geralmente precisa se um protocolo de vários meses para conseguir um resultado bom, ainda que sendo visível desde o primeiro dia.  Não é recomendável realizar um tratamento agressivo antes de um acontecimento público ( casamento, aniversários…)

É melhor a prevenção e o tratamento a longo prazo.

Mesoterapia corporal

Con mesoterapia corporal puedes mejorar el estado de la piel, celulitis, grasa localizada, flacidez, e incluso mejorar el estado de las estrías, tan difíciles de tratar.

Tem produtos para aumentar a firmeza (tratamento da flacidez) celulite, para estrias (embora as estrias sejam complicadas de eliminar, pode se melhorar seu aspecto), e para gordura localizada.

Preenchimentos

Los rellenos pueden servir para aumentar la armonía del rostro y para rellenar zonas donde se ha perdido volumen con el paso del tiempo.

As vezes, pequenos retoques com preenchimentos a nível malar ou mentoniano, etc  podem aumentar a  harmonia do rosto.

Toxina botulínica

Atenua o elimina las arrugas causadas por los gestos, mediante su inyección controlada en el interior de los músculos implicados en la formación de la arruga.

 Toxina botulínica. Aplicação intramuscular de toxina botulínica para melhorar o eliminar o aspecto das rugas causadas pela gestualidade.

¿Qué son las constelaciones familiares?

dibujo de Paula Leiva

Queridos blogueros,

Este post está dedicado a las constelaciones familiares. Un tipo de terapia muy efectiva y encima, que actúa de forma amorosa. A veces tenemos actitudes que nos perjudican, o que nos impiden vivir la vida con plenitud,  y generalmente, y lo digo para los que les gusta juzgar, esas actitudes son muy difíciles de evitar.

Para mí resulta extremadamente difícil explicarlo, ya que no me dedico a ello. Por eso le he pedido a una gran terapeuta de constelaciones familiares, con años de experiencia, que explique en que consiste.

Muchísimas gracias Paula por este texto, por el dibujo, y por todo lo demás.

Las constelaciones familiares son una terapia para poder sanar, reconocer, ordenar y honrar a través del amor, nuestro árbol genealógico familiar. Con ella sanamos a nuestra familia, nuestras relaciones de pareja y a nosotros mismos.

Durante generaciones hemos heredado patrones emocionales, sociales, culturales y religiosos que ya no nos sirven; si miramos hacia atrás podremos ver y reconocer donde se originó en nuestro sistema familiar el problema que no nos permite avanzar y crecer en la vida.

A veces guardamos una “lealtad invisible” a personas que no fueron suficientemente  reconocidas, respetadas y honradas dentro de nuestro sistema familiar. Por ello repetimos de generación en generación  comportamientos que pueden interferir en nosotros mismos o en alguno de nuestros familiares.

Aquí tenéis un listado de hechos que pueden interferir de manera inconsciente en una familia:

– Los niños que no llegaron a nacer (abortos).
– Las personas excluidas (desheredados  económicos, hijos no reconocidos dentro del matrimonio).
– Las personas con minusvalías psíquicas, físicas, sordos, ciegos, etc…
– Las personas recluidas en instituciones: orfanatos, sanatorios, cárceles, campos de concentración, sectas, conventos (curas, monjas).
– Los suicidas.
– Los asesinos o asesinados.
– Los emigrantes, desterrados, exiliados.
– Las madrastras, padrastros, novias y novios despechados.
– Los abusados, maltratados.
– Las muertes tempranas (muerte en el parto, niños, jóvenes).
– Los nombres repetidos de generación en generación.
– Las adopciones.
– Los secretos familiares.

TERAPIAS GRUPAL Y PRIVADA
En las constelaciones familiares podemos llevar nuestro problema a una terapia grupal donde se representan estos casos, siempre con amor y respeto, sin enjuiciar a ninguno de los familiares que nos precedieron.

El cliente elige entre los participantes del grupo a las personas que actuaran como representantes de aquellos miembros de su familia que están involucrados en el problema que ha planteado. La elección se realiza con el asesoramiento del terapeuta y habiendo expuesto el caso previamente.

Otra posibilidad es la terapia privada donde, a través de visualizaciones, podemos volver al pasado acompañados frente a frente del terapeuta.

Así, podremos entender, sanar, crecer, valorar y perdonar a nuestros padres, abuelos, parejas, etc…y sobre todo no legar a nuestros descendientes, lo que no queremos para nosotros mismos.

Si es de vuestro interés  adjunto una pequeña bibliografía introductoria en castellano:

Las constelaciones familiares
Peter Bourquin, 2007

Editorial Desclée de Brouwer, S.A., 2007
ISNB: 978-84-330-2181-6

Reconocer lo que es
Bert Hellinger

Gabriele ten Hövel
Herder , 2000
ISBN: 84-254-2138-1

¡Ay, mis ancestros!
Anne Ancelin Schützenberger

Edicial.SA.2002
ISBN: 950-506-362-8

Paula Leiva Granger
Terapeuta de constelaciones familiares

paula.leivagranger@gmail.com

 

Una web que os puede servir si estáis interesados en este tema también es esta: órdenes del amor

Dibujo de Paula Leiva

Con todo mi amor

Dra Nuria Heredia

Queridos compañeros

Si te llamo compañero es porque lo eres, porque elegiste la Medicina con una firme vocación de ayudar a los demás. Cuando dos médicos se miran a los ojos reconocen algo en el otro, saben que el que tiene delante pasó muchísimas horas delante de libros, otras tantas en laboratorios de anatomía, de bioquímica, y muchas más a los pies de la cama de personas enfermas, en numerosas ocasiones acompañándoles hasta el final de su vida. Siempre queriendo entender el por qué de la enfermedad, siempre maravillados de la naturaleza humana.

Después de esto tan poético, te encuentras con el engranaje de los sistemas sanitarios, con el día a día, con el contacto directo y continuo con lo más mísero y lo más sublime de las personas…. y, por lo menos en mi caso fue durante un tiempo, a veces acabas convirtiéndote en un mercenario, prostituyendo tus conocimientos y tu tiempo, inconscientemente,a merced de una medicina que en ocasiones antepone su propio lucro al bien último del paciente.

Dentro de las posibilidades de cada uno, creo que debemos retomar la ilusión inicial, la vocación, en definitiva, la dignidad, que nos  han arrancado a base de burocracia, de protocolos estrictos e inquebrantables basados en estudios y ensayos clínicos (puede que  a veces con dudosos intereses detrás de ellos y hechos por personas que no tienen delante al paciente, a su familia), de horarios interminables, de recortes, etc… síntamonos de nuevo orgullosos de lo que hacemos, ayudando a los demás con honestidad. Tengo la certeza de que así nos ayudamos a nosotros mismos también.

Mirémonos el ombligo antes de criticar a los demás, los médicos tenemos una gran responsabilidad para con la sociedad, y un gran poder. Nos hemos dejado y nos dejamos manipular, no voy a decir más, cada uno que mire dentro de sí.

La Medicina Basada en La Evidencia es una gran herramienta. Nos dice lo que sirve y lo que no sirve, nos da estadísticas y números para que nos sintamos seguros de quienes somos, de dónde venimos y  a donde vamos, para poder darle al paciente las expectativas reales, en datos estadísticos. Por un lado esto está bien, para no perdernos en  el bosque, y por otro, puede no estar bien si nos creemos que esto es “lo único” y , amparados en esa seguridad, nos negamos a ver más allá. Para mí, ahí está el gran error. Ante algo que no está demostrado según la MBE, es tan poco científico aceptarlo a pies juntillas como criticarlo sin conocerlo. Como dicen los anglosajones, “open your mind”. Sin esto, no hay avance posible.

Con todo mi amor

Dra. Nuria Heredia

Orígenes de la homeopatía

 Estimados lectores,

Esta es una cuestión difícil, la cuestión despierta interés y me encuentro frecuentemente con pacientes, incluso médicos, que no saben lo que es la homeopatía, o cómo empezó a usarse.

Voy a intentar resumir sus orígenes de forma muy resumida.

Es imposible hablar de homeopatía sin nombrar al médico alemán Samuel L. Hahnemann (1755-1843). Él, antes de que se descubrieran siquiera los microorganismos, consideró a su entender que en la enfermedad era inútil tratar de eliminar los síntomas sin tener en cuenta , que la enfermedad afecta a todo el ser humano y no por partes, y por lo tanto había que curar al todo y no a la parte.

Decepcionado de la medicina de su época, traducía textos de medicina clásicos. Así se reencontró con un viejo concepto, que ya Hipócrates, y posteriormente otros, habían formulado e incluso empezado a practicar, la base de la homeopatía: similia similibus curantur, es decir,que se puede curar a alguien de una enfermedad, dándole lo mismo que a una persona sana le causaría esa misma enfermedad, o por lo menos esos mismos síntomas.

Basándose en esta teoría empezó su experimentación con la quina, la corteza de un árbol que se da para curar la malaria (hoy sabemos que contiene el antibiótico llamado quinina); Pues bien, él, tras empezar a tomar quina, apuntaba TODO lo que iba experimentando : tanto desde el punto de vista físico como psíquico. Así empezó a experimentar síntomas similares a una malaria, y esto le reafirmó en su teoría.

Sólo se trataba entonces, de apuntar cuidadosamente TODOS los datos del paciente y su enfermedad, y darle el remedio que a él, (y alguno de sus discípulos, que empezaron a ser muchos), les había ocasionado los síntomas más parecidos al experimentarlo. Así empezó a usarse la homeopatía en sus inicios.

El Dr. Hanneman siguió experimentando sustancias, tanto vegetales, como minerales y animales. Obviamente, algunas de ellas, como los venenos de serpiente, eran venenosas, así que las diluyó. Pues bien, observó también variaciones en el efecto según el grado de dilución, y empezó a diluir todo, no solo lo tóxico, y así se gestó el segundo gran precepto de la homeopatía, dar la mínima dosis posible.

El Dr Hahnemann observó que se curaban antes y mejor los pacientes a los que iba a visitar a caballo, y dedujo que el agitar el remedio debía conferirle más potencia, y empezó a agitar todas las preparaciones, eso, hoy en día se llama sucusión, y es imprescindible al preparar el medicamento homeopático.

Esto, va sumado a un enfoque algo distinto de concebir el por qué se enferma, teniendo un enfoque en el que se tienen en cuenta factores como la historia vital del paciente y su personalidad entre otros.

Hoy la ciencia ha evolucionado mucho desde los tiempos del Dr. Hanneman, y se conocen los microorganismos patógenos, y muchos otros datos a nivel bioquímico y biológico en cuanto a la etiología de las enfermedades, sin embargo sus bases y aportaciones han servido enormemente para desarrollar este enfoque de tratamiento.

Aquí van algunos links de interés por si os ha gustado tantísimo que queréis más información.

Os dejo con la foto del monumento a Samuel Hahnemann en Leipzig, Alemania.

Dra. Nuria Heredia

El elixir de la eterna juventud ¿existe Shangri-La?

Primero de todo vaya el aviso, para aquellos que se hagan ilusiones: hoy por hoy, el envejecimiento es inevitable. Cuanto antes lo asumamos, mejor para nosotros. No hace falta decir cuál es la alternativa.

Sin embargo, me veo en la obligación moral de romper con ciertos mitos. Hay cosas que, si te pasan a los veinte, crees que son anormales, y si te pasan a los cincuenta, crees que es fruto de la edad y no haces nada al respecto…. ERROR, Y DE LOS GRAVES.

Yo misma, haciendo el Camino de Santiago, vi como personas que no bajaban de 70 años adelantaban sin pestañear a otras de menos de 30, que luchaban por llegar a la siguiente aldea medio asfixiadas. ¿?. También he atendido, y no una vez, peticiones en mi consulta de señoras de 80 años para aumentar su libido porque no podían atender a los altos requerimientos sexuales de sus esposos, de la misma edad que ellas, e incluso mayores ¿?.

te mereces todo el bienestar físico, psíquico y social, que es en lo que se basa la definición salud (según la Organización Mundial de la Salud ) , y si no lo tienes, mejor que consultes a un médico, en vez de presuponer que es normal por la edad o circunstancias varias. ¡Ojo! Con esto no quiero decir que no cambie nada con el paso de los años, quiero decir que no hay que dar nada por supuesto y que hay que sentirse lo mejor posible.

Ciertas pruebas nos dan a los médicos datos sobre cuál es tu edad biológica (a qué edad corresponde tu cuerpo), que no siempre coincide con la edad cronológica (cuantos años llevas en este nuestro planeta Tierra). Muchos factores, que ya iré mencionando, pueden hacer que estas dos edades se alejen más y más hasta casi ni conocerse. Esto no sólo es importante para el aspecto, sino también porque puede hacer que te sientas mejor y sobre todo, ayudar a prevenir algunas enfermedades, entre ellas algunos tipos de cáncer.

¿Y cuáles son estos factores? Pues ahí van los primeros consejitos, extraídos de un estudio que analizó las 4 poblaciones más longevas del mundo (vamos, que averiguaron en qué pueblos del mundo se vivía más y mejor, y fueron a ver qué hacían para conseguirlo). El estudio se publicó en 2005 en la revista National Geographic.

Estas son las poblaciones en concreto, que reunían la mayor proporción de personas de más de cien años del mundo, y además con mejor calidad de vida:

-Cerdeña (Italia): concretamente algunos pueblos de la montaña.

-Okinawa (Japón)

-Loma Linda (California),  concretamente un grupo de Adventistas del 7º día.

-Península de Nicoya (Costa Rica)

Pues bien, ¿qué tienen en común? APUNTAD POR FAVOR.

1) Nutrición: hábitos saludables nutricionales. Si hay interés, hablaremos mucho de esto en el blog.

2) Ejercicio físico moderado: la mayoría de trabajo en el campo, con poca maquinaria, etc… pero como todo, sin exagerar.

3) Hábitos de vida saludables: poco hábito tóxico como tabaquismo, drogas de abuso, etc.

4) Las relaciones: una vida social y familiar activa y serena; quien dijo “quien tiene un amigo, tiene un tesoro” no iba muy desencaminado. Cread lazos familiares sanos, sed extrovertidos y llevaros bien con el vecino, que tenéis mucho que ganar.

5) Poco estrés: distracciones, diversiones, y una forma de tomarse la vida más calmada. Como esto es complicado en una sociedad urbana, de ahí la insistencia de los médicos en la práctica de métodos de relajación, como la meditación y el yoga, que han demostrado mejorar el estado de salud en muchos aspectos. De esto también hablaremos más adelante si queréis.

6) Por supuesto, no hay que olvidar el factor genético, hijos de centenarios tienen tendencia a vivir más. Pero esto NO es tan determinante como puede parecer, ya hablaremos también de lo que un mal estilo de vida puede hacer con tu maravillosa dotación genética.

En fin, espero que aparte de haber pasado un rato leyendo, de verdad os animéis a adquirir estos hábitos, si no los tenéis ya.

Con todo mi amor

Dra. Nuria Heredia

Declaración de intenciones

Estimados blogueros,

Se han terminado los tiempos de asumir que tu cuerpo es una máquina de afinado funcionamiento, y que el médico es un mecánico que la tiene que arreglar. No somos máquinas, a mi entender, y al de muchos más, somos seres vivos de compleja organización, que formamos parte de otros sistemas todavía más complejos. Todo nuestro organismo enferma de una vez, no por partes, no se puede tratar al cuerpo olvidando a la mente, no se puede ver sólo un órgano sin entender que está en un ser vivo, no se puede olvidar la familia, el trabajo, las relaciones, etc… a la hora de entender a un ser humano que perdió su estado de salud.

Creo que todo y todos estamos de alguna manera conectados. La ciencia, que siempre va más lenta que la intuición, empieza a darse cuenta de esto. Cada uno tiene que asumir la responsabilidad de su estado de salud y de su propia curación, la medicina no es un dogma ni tampoco una ciencia exacta. Voy a ir dando claves para intentar ayudar a cada uno a encontrar su máximo estado de salud y bienestar en la vida. Así como algunos datos sobre hallazgos científicos que pueden precisar un cambio de conceptos.

A este señor lo voy a citar más veces porque encuentro que muchas de sus teorías encajan ahora perfectamente ¿ahora? ¡Sí sí, ahora!:

“Hipócrates, el Asclepíades, dice que la naturaleza, incluso el cuerpo, sólo puede entenderse como un todo. No debe tratarse al cuerpo sin el alma y ese es el motivo de que los médicos helenos ignoren cómo curar muchas dolencias (…) el gran error de nuestro tiempo al tratar el cuerpo humano es que los médicos separan el alma del cuerpo”

Platón  (Atenas, 427-347 a.C.)

Con todo mi amor

Dra. Nuria Heredia

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